Miejska Komisja Rozwiązywania Problemy Alkoholowych w Chełmży zorganizowała spotkanie, które skupiało się na tematyce złości, jako istotnego elementu w terapiach uzależnień. Wydarzenie to odbyło się w Domu Kapitulnym, w ramach współpracy z Parafią oraz Grupą AA „Dobra Wola”. Uczestnicy mieli okazję wysłuchać wykładu specjalisty, Michała Dąbkowskiego, który poruszył aspekty związane z odczuwaniem i radzeniem sobie z tą intensywną emocją.
Podczas wykładu, Michał Dąbkowski zwrócił uwagę, że złość jest często obecna w życiu osób z problemem uzależnienia. Uczestnicy byli zachęcani do przemyślenia, jak złość może wpływać na ich codzienność oraz proces zdrowienia. Specjalista zaznaczył, że złość to nie tylko negatywne odczucie, ale również energia, która, jeśli jest odpowiednio skierowana, może stać się źródłem pozytywnych działań.
Dąbkowski podkreślił, że zarządzanie złością nie oznacza jej tłumienia, ale raczej asertywne jej wyrażanie. Ważne jest, aby osoby uzależnione nauczyły się radzić ze swoimi emocjami, wyznaczały granice innym oraz nie wstydziły się swoich uczuć. Uczestnicy spotkania otrzymali również materiały informacyjne na temat uzależnień, co ma na celu dalsze poszerzanie wiedzy na ten ważny temat. Ostatnie słowa prelegenta przypominały, że kluczem do skutecznego radzenia sobie z złością jest akceptacja jej obecności i umiejętność odkrywania wiadomości, które złość może przynieść.
Źródło: Urząd Miasta Chełmża
Oceń: Spotkanie dotyczące radzenia sobie ze złością zorganizowane w Chełmży
Zobacz Także
