Wysoki cholesterol co jeść? Efektywna dieta i wskazówki

Co to jest cholesterol i dlaczego jest ważny?

Cholesterol, choć kojarzony głównie z negatywnymi skutkami, to tak naprawdę substancja tłuszczowa niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wykorzystujemy go do:

• budowy błon komórkowych,
• produkcji hormonów,
• produkcji witaminy D.

Wyróżniamy dwa główne typy cholesterolu: LDL i HDL. LDL, często określany mianem „złego”, w nadmiarze odkłada się w tętnicach, prowadząc do rozwoju miażdżycy – stanu, który może być bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Z kolei HDL, „dobry” cholesterol, działa jak swego rodzaju sprzątacz, pomagając usunąć nadmiar LDL z naszego ciała, co ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie. Utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu jest niezwykle istotne dla sprawnego działania układu sercowo-naczyniowego i profilaktyki poważnych chorób, takich jak udar mózgu czy zawał serca. Regularne badanie poziomu cholesterolu, czyli lipidogram, umożliwia ocenę ryzyka wystąpienia problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi, dlatego warto o nim pamiętać.

Jakie są przyczyny wysokiego cholesterolu?

Przyczyn podwyższonego cholesterolu jest wiele i są one naprawdę różnorodne. Wpływają na to zarówno nasze codzienne wybory, zapisane w genach skłonności, jak i niektóre choroby. Przede wszystkim, to, co jemy, ma ogromne znaczenie. Dieta bogata w tłuszcze nasycone, które znajdziemy chociażby w czerwonym mięsie i produktach mlecznych, bezpośrednio przyczynia się do wzrostu poziomu „złego” cholesterolu LDL. Nie bez znaczenia jest również brak aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia sprzyja podwyższeniu LDL, a obniża poziom „dobrego” cholesterolu HDL. Często zdarza się, że nadmierna masa ciała, szczególnie gromadząca się w okolicy brzucha, idzie w parze z niekorzystnym profilem lipidowym. Niestety, palenie tytoniu również ma negatywny wpływ, obniżając poziom HDL, a nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do wzrostu poziomu trójglicerydów, co również niekorzystnie wpływa na cholesterol.

Jednak nie wszystko zależy od nas. Geny odgrywają tu istotną rolę. Skłonności dziedziczne mogą powodować, że nasz organizm produkuje nadmierną ilość cholesterolu lub ma trudności z jego efektywnym usuwaniem. Ponadto, istnieją schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca czy choroby nerek, które mogą zaburzać gospodarkę tłuszczową w organizmie, prowadząc w konsekwencji do podwyższonego poziomu cholesterolu. Dodatkowo, niektóre leki, na przykład sterydy anaboliczne, mogą mieć wpływ na stężenie cholesterolu we krwi.

Jak aktywność fizyczna wpływa na poziom cholesterolu?

Regularna aktywność fizyczna wywiera zbawienny wpływ na profil lipidowy, czyli poziom tłuszczów we krwi. Dzięki ćwiczeniom możemy skutecznie obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL, którego nadmiar stanowi poważne zagrożenie dla serca i naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko miażdżycy. Równocześnie, regularny ruch przyczynia się do podwyższenia poziomu „dobrego” cholesterolu HDL, który niczym „odkurzacz” transportuje cholesterol z tkanek prosto do wątroby, skąd jest on usuwany, zapewniając ochronę naszemu układowi krążenia. Aktywność fizyczna to również sprzymierzeniec w walce z wysokim poziomem trójglicerydów we krwi, których podwyższone stężenie stanowi kolejne niebezpieczeństwo dla serca. Eksperci rekomendują minimum 150 minut tygodniowo aktywności o umiarkowanej intensywności. Może to być:

• dynamiczny spacer,
• sesja na basenie,
• rowerowa przejażdżka,
• a nawet taniec – ważne, by dostosować intensywność do własnych możliwości i stanu zdrowia.

Dodatkowo, regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi, a jej redukcja, zwłaszcza u osób z nadwagą, ma fundamentalne znaczenie dla poprawy profilu lipidowego. Zadbajmy o siebie i dajmy szansę naszemu sercu na dłuższą i zdrowszą pracę!

Jakie nawyki żywieniowe wpływają na cholesterol?

Nawyki żywieniowe w znacznym stopniu kształtują poziom cholesterolu. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do podwyższenia stężenia „złego” cholesterolu LDL, a jednocześnie obniżyć poziom „dobrego” cholesterolu HDL, co z kolei zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Szczególnie szkodliwe jest spożywanie nadmiernej ilości nasyconych tłuszczów, które obficie występują w tłustych gatunkach mięs, maśle i niektórych olejach tropikalnych. Na przykład, wieprzowina i wołowina są bogate w te niekorzystne tłuszcze, przyczyniając się do wzrostu frakcji LDL. Podobnie działają tłuszcze trans, obecne głównie w wysoko przetworzonej żywności, takiej jak fast foody. Niedostateczna zawartość błonnika w diecie również stanowi problem. Błonnik, obficie występujący w warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach zbożowych, odgrywa istotną rolę w obniżaniu poziomu „złego” cholesterolu, a jego niedobór utrudnia ten proces. Kolejnym aspektem wartym uwagi jest odpowiednie spożycie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich dobrym źródłem są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś i makrela, a także orzechy i oleje roślinne, w tym oliwa z oliwek. Deficyt tych kwasów może negatywnie wpłynąć na profil lipidowy. Warto również pamiętać o regularności posiłków. Niejedzenie o stałych porach, podjadanie między posiłkami i przejadanie się mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, co z kolei może negatywnie odbić się na stężeniu cholesterolu. Dlatego tak ważne jest dbanie o regularną i zbilansowaną dietę.

Jak dieta może obniżyć poziom cholesterolu?

Dieta odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu cholesterolu. Aby utrzymać go w normie, ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i trans, które obficie występują w czerwonym mięsie oraz wysoko przetworzonych produktach – warto je wyeliminować! W zamian sięgaj po tłuszcze nienasycone, których bogatym źródłem są tłuste ryby morskie, takie jak łosoś czy makrela. Orzechy i nasiona to również doskonały wybór. Dodatkowo, korzystaj z dobrodziejstw olejów roślinnych, np. oliwy z oliwek. Niezapominaj o warzywach i owocach, które obfitują w błonnik – ten cenny składnik pomaga obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL. Jak to możliwe? Błonnik wiąże cholesterol w jelitach, ułatwiając jego wydalanie z organizmu. Rozważ także włączenie do diety steroli i stanoli roślinnych. Te naturalnie występujące w roślinach związki, często dodawane do margaryn, blokują wchłanianie cholesterolu, efektywnie obniżając jego stężenie we krwi.

Co jeść przy wysokim cholesterolu?

Wysoki poziom cholesterolu we krwi wymaga przemyślanej diety. Kluczem jest spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych pokarmów. Podstawą powinny być warzywa i owoce, a zwłaszcza te obfitujące w błonnik, takie jak:

• jabłka,
• cytrusy,
• marchew,
• brokuły,
• brukselka.

Warto również sięgać po pełnoziarniste produkty zbożowe:

• płatki owsiane górskie,
• kaszę gryczaną,
• komosę ryżową,
• brązowy ryż.

Nie można zapominać o nasionach roślin strączkowych, stanowiących bogate źródło białka i błonnika:

• soczewica,
• ciecierzyca,
• groch,
• fasola to świetny wybór.

Orzechy i nasiona, takie jak:

• orzechy włoskie,
• laskowe,
• migdały,
• nasiona słonecznika,
• dyni,
• siemię lniane, dostarczą z kolei cennych kwasów tłuszczowych, stanowiąc smaczną i zdrową przekąskę.

Do jadłospisu warto włączyć chude mięso drobiowe (bez skóry) oraz ryby, a szczególnie tłuste ryby morskie, obfitujące w kwasy omega-3:

• łososia,
• makrelę,
• śledzia.

Dobrym wyborem jest także chudy nabiał: jogurt naturalny, kefir oraz twaróg o niskiej zawartości tłuszczu. Zamiast tłuszczów zwierzęcych, preferujmy zdrowe tłuszcze roślinne, takie jak: awokado, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i olej rzepakowy. Unikajmy natomiast przetworzonej żywności, w szczególności fast-foodów.

Co powinno znaleźć się w jadłospisie osób z wysokim cholesterolem?

Przykładowy jadłospis dla osoby zmagającej się z podwyższonym cholesterolem powinien charakteryzować się bogactwem składników odżywczych i różnorodnością. Znakomitym startem dnia będą płatki owsiane z dodatkiem owoców jagodowych oraz orzechów, np. migdałów, które wzbogacą smak i wartość odżywczą. Alternatywą może być pełnoziarniste pieczywo w towarzystwie awokado i świeżych warzyw, takich jak pomidor i ogórek. W porze lunchu idealnie sprawdzi się lekka zupa warzywna – doskonałym wyborem będzie minestrone. Sałatki na bazie roślin strączkowych, np. soczewicy, to kolejny trafiony pomysł, który można uzupełnić o chude mięso drobiowe (kurczak lub indyk) albo porcję ryby, takiej jak łosoś czy dorsz, dostarczając organizmowi białka i cennych kwasów omega-3. Na obiad warto sięgnąć po kaszę gryczaną lub brązowy ryż, które stworzą doskonałą bazę dla duszonych warzyw, np. papryki, cukinii i bakłażana. Dla urozmaicenia można dodać tofu. Wieczorem idealnym wyborem będzie pieczona lub gotowana na parze ryba w towarzystwie warzyw – szparagi, brokuły lub fasolka szparagowa to świetne opcje. Jako podwieczorek doskonale sprawdzi się jogurt naturalny z owocami, np. malinami lub jagodami, posypany nasionami chia lub lnu, które dodadzą błonnika i wartości odżywczych. Podczas przygotowywania posiłków warto używać zdrowych tłuszczów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek extra virgin, olej rzepakowy lub olej lniany. Należy unikać smażenia w głębokim tłuszczu, zastępując je gotowaniem na parze, pieczeniem lub duszeniem, co stanowi znacznie zdrowsze metody obróbki termicznej.

Jakie produkty zalecane w diecie obniżającej cholesterol?

Chcesz obniżyć cholesterol? Wprowadź do diety więcej błonnika, który pomaga pozbyć się go z organizmu. Znajdziesz go w:

• otrębach owsianych i pszennych,
• pełnoziarnistym pieczywie (żytnim, razowym),
• kaszach (gryczanej, jęczmiennej),
• warzywach i owocach, szczególnie jabłkach, gruszkach i marchwi.

Nie zapominaj o produktach bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe. W twoim menu powinny zagościć tłuste ryby morskie, takie jak łosoś, makrela i śledź. Do smażenia i sałatek używaj olejów roślinnych: oliwy z oliwek, oleju rzepakowego i lnianego. Garść orzechów włoskich, laskowych, migdałów lub łyżka siemienia lnianego to świetna przekąska. Zadbaj również o chude źródła białka. Wybieraj drób bez skóry (kurczak, indyk), nasiona roślin strączkowych (soczewica, ciecierzyca, fasola) oraz tofu. Dobrym pomysłem jest dodanie do potraw awokado, bogatego w jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Możesz również sięgnąć po produkty wzbogacone w sterole i stanole roślinne, np. niektóre margaryny i jogurty, które pomagają ograniczyć wchłanianie cholesterolu w jelitach.

Jakie warzywa i owoce wspierają zdrowy poziom cholesterolu?

Warzywa i owoce to podstawa zdrowej diety, cenione przede wszystkim za wysoką zawartość błonnika. Ten składnik odżywczy jest kluczowy dla utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Szczególnie polecane są:

• jabłka,
• gruszki,
• soczyste cytrusy, takie jak pomarańcze i grejpfruty.

Z kolei, wśród warzyw, warto sięgać po:

• marchew,
• brokuły,
• brukselkę,
• szpinak,
• kolorową paprykę.

Błonnik obecny w tych produktach, działając w jelitach, efektywnie wiąże cholesterol, wspomagając jego wydalanie z organizmu. Co więcej, warzywa i owoce są bogatym źródłem antyoksydantów. Witamina C i beta-karoten, będąc silnymi przeciwutleniaczami, chronią „zły” cholesterol LDL przed szkodliwym utlenianiem, co z kolei zapobiega powstawaniu niebezpiecznych blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Właśnie dlatego, dla zachowania dobrego zdrowia, niezwykle ważne jest codzienne spożywanie różnorodnych warzyw i owoców.

Jakie źródła białka są korzystne w diecie na cholesterol?

W diecie obniżającej cholesterol, dobór właściwego źródła białka ma fundamentalne znaczenie. Sięgnij więc po:

• chude mięso drobiowe, takie jak kurczak czy indyk – pamiętaj jednak, by usuwać skórę!,
• ryby, zwłaszcza te tłuste, morskie (łosoś, makrela, tuńczyk, śledź lub dorsz) – oferują one cenne kwasy omega-3,
• nasiona roślin strączkowych: soczewica, ciecierzyca, groch, fasola i soja,
• tofu,
• chudy nabiał, np. jogurt naturalny, kefir i niskotłuszczowy twaróg.

Unikaj natomiast nadmiernego spożycia tłustego mięsa czerwonego i przetworzonych wyrobów mięsnych. Zawierają one bowiem spore ilości nasyconych tłuszczów, które mogą niekorzystnie wpłynąć na Twoje wyniki badań.

Jakie zboża i nasiona są najlepsze dla obniżenia cholesterolu?

Eksperci ds. żywienia rekomendują włączenie do diety zbóż i nasion obfitujących w błonnik, zwłaszcza jego rozpuszczalną formę, ze względu na ich prozdrowotne właściwości. Szczególnie godne uwagi są:

• płatki i otręby owsiane, zawierające beta-glukany, które efektywnie pomagają w redukcji poziomu cholesterolu LDL, często nazywanego „złym” cholesterolem,
• kasza gryczana i jaglana,
• ryż brązowy,
• pieczywo pełnoziarniste,
• nasiona lnu, chia i babki płesznik, które również pozytywnie wpływają na nasz profil lipidowy.

Kluczowe jest, abyśmy wybierali produkty możliwie jak najmniej przetworzone, co ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia.

Jakie tłuszcze są zdrowe a jakie szkodliwe dla poziomu cholesterolu?

Zdrowe tłuszcze odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Ich spożywanie pomaga regulować poziom cholesterolu, obniżając frakcję LDL, potocznie zwaną „złą”, i podnosząc poziom HDL, czyli „dobrego” cholesterolu. Mówiąc o zdrowych tłuszczach, mamy na myśli przede wszystkim te nienasycone, które dzielimy na dwie zasadnicze grupy:

• tłuszcze jednonienasycone,
• tłuszcze wielonienasycone.

Bogatym źródłem tłuszczów jednonienasyconych jest oliwa z oliwek, awokado oraz różnego rodzaju orzechy. Tłuszcze wielonienasycone obficie występują w tłustych rybach morskich, nasionach słonecznika oraz orzechach włoskich. Warto pamiętać, że nie każdy tłuszcz jest sprzymierzeńcem naszego zdrowia. Tłuszcze nasycone, obecne w tłustym mięsie, maśle i oleju kokosowym, a także tłuszcze trans, które znajdziemy w przetworzonych produktach, wywierają negatywny wpływ na nasz organizm, przyczyniając się do wzrostu poziomu „złego” cholesterolu LDL i obniżając poziom „dobrego” HDL. Dlatego też, wybierając produkty bogate w zdrowe tłuszcze, realnie wpływamy na poprawę profilu lipidowego i wspieramy prawidłowe funkcjonowanie serca.

Jak błonnik pokarmowy wpływa na cholesterol?

Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu, a robi to na kilka sprytnych sposobów. Błonnik rozpuszczalny, obecny na przykład w płatkach owsianych oraz niektórych owocach, wędrując przez jelita, zamienia się w coś na kształt żelu. Ten żel niczym magnes przyciąga do siebie cząsteczki cholesterolu, uniemożliwiając im wchłonięcie się do krwiobiegu. W efekcie niechciany cholesterol zostaje wydalony z organizmu wraz z resztkami pokarmowymi. Natomiast błonnik nierozpuszczalny, którego bogatym źródłem są warzywa i produkty pełnoziarniste, działa jak sprzątacz, przyspieszając perystaltykę jelit i tym samym pomagając usunąć cholesterol. Wniosek? Zwiększenie spożycia błonnika jest kluczowe. Wzbogać swoją dietę o produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, a z pewnością odczujesz pozytywny efekt obniżenia cholesterolu.

Jakie są korzyści ze spożywania ryb przy wysokim cholesterolu?

Włączenie ryb do jadłospisu, szczególnie tych tłustych, pochodzących z mórz i oceanów, jest niezwykle korzystne, zwłaszcza jeśli zmagasz się z podwyższonym cholesterolem. Te skarbnice kwasów tłuszczowych omega-3 oferują szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych.

• pomagają one w obniżeniu stężenia trójglicerydów we krwi, co ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia Twojego serca,
• wykazują silne działanie przeciwzapalne i znacząco zmniejszają ryzyko powstawania niebezpiecznych zakrzepów,
• kwasy omega-3 poprawiają elastyczność Twoich naczyń krwionośnych, kompleksowo wspierając układ krążenia.

Aby realnie wpłynąć na poprawę kondycji serca i naczyń krwionośnych, eksperci zalecają spożywanie ryb przynajmniej dwa razy w tygodniu. Ważne jest jednak, aby pamiętać o odpowiednim sposobie ich przyrządzania. Gotowanie na parze, pieczenie lub duszenie to optymalne metody. Zdecydowanie unikaj smażenia ryb, ponieważ jest to mniej korzystne dla zdrowia. Regularne sięganie po ryby wpisuje się idealnie w zasady diety śródziemnomorskiej, powszechnie uznawanej za jedną z najzdrowszych diet na świecie, która ma udowodniony, pozytywny wpływ na serce i ogólną kondycję organizmu.

Jakie suplementy mogą wspierać obniżenie cholesterolu?

Suplementy diety mogą stanowić wsparcie w walce z wysokim cholesterolem, ale nie powinny być traktowane jako zamiennik zrównoważonej diety i regularnej aktywności fizycznej. Zawarte w nich składniki aktywne oddziałują na gospodarkę lipidową organizmu. Przykładowo:

• fitosterole i stanole roślinne ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelitach,
• błonnik pokarmowy, zwłaszcza psyllium, ułatwia jego wydalanie,
• kwasy omega-3, a konkretnie EPA i DHA, przyczyniają się do obniżenia poziomu trójglicerydów,
• czerwony ryż drożdżowy jest źródłem monakoliny K, substancji działającej podobnie do statyn, czyli leków hamujących produkcję cholesterolu w wątrobie,
• wspomagająco działa również ekstrakt z karczocha, wspierając funkcjonowanie tego narządu i metabolizm tłuszczów,
• nie można zapomnieć o niacynie (witaminie B3), która również ma wpływ na procesy metaboliczne związane z lipidami.

Zanim jednak sięgniesz po suplementy na cholesterol, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami i nie zawsze są odpowiednie dla każdego. Pamiętaj, że samodzielne leczenie podwyższonego cholesterolu wiąże się z pewnym ryzykiem.

Jakie produkty należy unikać w diecie z wysokim cholesterolem?

Osoby z podwyższonym cholesterolem muszą szczególnie dbać o to, co jedzą, ponieważ niektóre produkty mogą negatywnie wpłynąć na ich zdrowie. Przede wszystkim warto ograniczyć spożycie tłustego mięsa. Wieprzowina, wołowina oraz przetworzone wyroby mięsne, jak wędliny i kiełbasy, obfitują w tłuszcze nasycone i cholesterol, co w ich przypadku jest szczególnie niekorzystne. Tłusty nabiał również nie jest najlepszym wyborem. Mówiąc konkretniej, pełnotłuste mleko, sery żółte i śmietana powinny pojawiać się w jadłospisie sporadycznie. Zamiast masła i smalcu, które zawierają duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, lepiej poszukać zdrowszych alternatyw. Dodatkowo, oleje tropikalne – kokosowy i palmowy – często ukryte w przetworzonej żywności, również przyczyniają się do podwyższenia poziomu cholesterolu. Zatem, unikajmy fast foodów! Słodycze, takie jak ciasta, ciasteczka i słodkie napoje gazowane, to kolejna kategoria produktów wysokoprzetworzonych, które nie służą naszemu zdrowiu. Smażone dania, na przykład frytki czy pączki, dostarczają szkodliwych tłuszczów trans. Warto pamiętać, że spożycie alkoholu, zwłaszcza w nadmiarze, może niekorzystnie wpłynąć na poziom trójglicerydów i cholesterolu.

Jakie są długoterminowe efekty nieodpowiedniej diety przy wysokim cholesterolu?

Długotrwałe lekceważenie diety przy podwyższonym cholesterolu to igranie z ogniem. Konsekwencje zdrowotne mogą być naprawdę dotkliwe, a przede wszystkim dramatycznie wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca i problemów z układem krążenia. Co kryje się za tym stwierdzeniem? Niekontrolowany, wysoki poziom cholesterolu promuje rozwój miażdżycy. W efekcie, w tętnicach zaczynają odkładać się niebezpieczne blaszki miażdżycowe, które stanowią realne zagrożenie, prowadząc do choroby wieńcowej. Ponadto, ryzyko:

• zawału serca,
• udaru mózgu,
• niedokrwienia kończyn dolnych,
• nagłej śmierci sercowej,
• rozwoju cukrzycy typu 2,
• nadciśnienia tętniczego,

również gwałtownie wzrasta. Na szczęście, wprowadzając zmiany w diecie i stylu życia na wczesnym etapie, można skutecznie zapobiegać tym poważnym problemom zdrowotnym. Nie warto więc zwlekać!

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem o poziom cholesterolu?

Nieprawidłowy lipidogram to sygnał, że warto skonsultować się z lekarzem. Szczególną uwagę powinny zwrócić:

• wysokie stężenie cholesterolu LDL, potocznie nazywanego „złym”,
• podwyższone trójglicerydy,
• zbyt niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL.

Lekarz powinien przeanalizować wyniki badań, zwłaszcza gdy towarzyszą im inne czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takie jak:

• nadciśnienie tętnicze,
• cukrzyca,
• otyłość brzuszna,
• nałogowe palenie.

Istotne jest również obciążenie genetyczne – występowanie zawałów serca lub udarów u bliskich krewnych w młodym wieku powinno wzmóc czujność. Do niepokojących objawów, które wymagają konsultacji, należą:

• bóle w klatce piersiowej,
• duszność,
• kołatanie serca,
• zawroty głowy,
• omdlenia.

Niestety, w wielu przypadkach sama zmiana nawyków żywieniowych i zwiększona aktywność fizyczna nie wystarczają do unormowania lipidogramu. Jeśli pomimo diety i ćwiczeń wyniki nadal odbiegają od normy, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. Po przeprowadzeniu wywiadu i analizie badań, lekarz może zlecić dodatkowe badania diagnostyczne, takie jak EKG lub echo serca. W razie potrzeby, wprowadzi odpowiednie leczenie farmakologiczne, idealnie dopasowane do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta. Terapia farmakologiczna często okazuje się niezbędna dla poprawy wyników lipidogramu i ogólnego stanu zdrowia.